Dein emotionales Wochenrezept mit Glow-Garantie

Für Momente, wenn sich deine Gedanken zu laut anfühlen. Dieser Shot bringt dir innere Ruhe zurück. Langsam, weich, wärmend

Setz dich bequem hin. Atme für mindestens 3 Sekunden ein. Halte dann den Atem an und lass die frische, eingeatmete Luft innerlich in jede deiner Zellen eindringen, fang beim Kopf an, geh deinen Körper durch, nimm dir genau so viel Zeit dafür wie du dir nehmen willst. Atme mit einem erleichterten Seufzen aus. Fühle wie sich die Entspannung in dir ausbreitet, nicht durch Zwang, sondern durch deine innere Einladung.

Für das Topping verwöhnst du dein Nervensystem mit diesem Luxusgedanken: Calm doesn’t mean nothing happens. It means everything happens gracefully.

Das Rezept zum Nachmachen: a pinch of silence, a drop of surrender and a swirl of warm light.

xoxo